3ステップで分かる！登山計画のたて方とポイントを解説します

ここでは、登山の計画を立てるときのポイントをまとめていきます。

今まで登山の計画をたてたことがない初心者ほど、どうやって計画をたてればいいのか迷うし、時間がかかりますよね。

そんな悩みを解決するために、「登山計画のたて方」を3つのステップに分解して説明していきます。

このステップを順番にたどるだけで、初めて登山をする人でも、簡単に登山の計画がたてられるようになります。

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【初心者むけ】登山の持ち物と選び方、おすすめアイテムを一挙に紹介！

登山計画をつくる3つのステップ

「登山計画」ときくと難しそうに感じますが、実際にやっているのはこの3ステップ。

それでは、ひとつずつ具体的に説明していきます。

メンバーと日程を決める

先に行き先（登る山）を決めてしまってもいいのですが、はじめにメンバーと日程を決めてしまうことのメリットがあります。

それは、目的地となる山をある程度絞り込めること。

山は数え切れないほどたくさんありますが、季節やスケジュール、そして一緒に歩くメンバーの体力を考慮すれば、候補をある程度絞ることができる、というわけです。

知らない人との登山は避けよう

まずはメンバーを決めましょう。ひとりで登ってもいいですし、友達や家族と登ってもいいでしょう。理想的なのは、すでに登山をしている人と一緒に行くことです。

最近増えているのは、ネットを通じて知り合った人と一緒に登るパターン。

実際に会ったことがなくても、知人の紹介やSNSで相手がどんな人なのか知っていればいいのですが、「当日までどんな人がいるのか分からない団体登山」というのは避けた方がいいでしょう。

まずは日帰り登山から始めよう

次に、日程です。

登山のシーズンについて話をすると、初めての登山におすすめなのは6月から10月ごろ。雪や凍結の心配が少なく、装備も必要最低限で登ることができるシーズンです。

日程については、休みがとりやすい土日が中心になるかと思いますが、まずは「日帰り」で計画をたてていきましょう！

何度か日帰り登山をして登山に慣れてから、泊まりを含んだ登山にチャレンジするのがおすすめです。

登る山とルートを決める

メンバーと日程が決まったら、登る山とルートを決めていきましょう！

登る山は「調べる」のが基本

いきなり「どこに登るか決めろ」なんて言われても、なにから始めたらいいのか分からないですよね。山を探すときの基本的な方法はこちらの4つ。

目安として、はじめは2000m以下の山を選ぶのがおすすめです。

3000m級（3776mの富士山をはじめとして、3000m以上の山は国内には21座あります）の山々は気象条件も厳しいので、装備をしっかり揃えてからチャレンジした方がいいでしょう。

登山ルートは実際に地図を見ながら選ぼう

登ってみたい山をいくつかピックアップしたら、登山ルートを決めていきましょう。このステップは、『山と高原地図』という登山地図を見ながら進めるのがおすすめです。

登山では『早出早着』といって、朝早く登りはじめて午後早めに下山するのが基本。遅くとも10時には登りはじめて、16時には下山完了できるようなスケジュールを組みましょう！

通るルートに設定されたコースタイムを合計して、「登り始めから下山までにかかる時間」を計算するようにしましょう。コースタイムには休憩の時間は含まれていないので、少しゆとりのあるルートがおすすめです。

「いきたい山は見つけたけど、コースタイムが長すぎる」ということもあるかと思いますが、そういう山は将来の目標として残しておきましょう。

天気予報と現地の情報もチェックしよう

せっかく良さげなルートが見つかっても、天気が悪かったり、登山道が崩落していたりすることがあります。天気予報と現地の情報のチェックは入念に。

慣れないうちは、雨予報なら中止するか、行き先を変更した方がいいでしょう。

現地の情報についても、「山の名前　登山道」などで検索して最新情報をチェックするようにしましょう。また、こういう情報はツイッターやインスタなどSNSで探したほうが早いときもありますね。

交通手段を確保する

目的地が決まったら、交通手段を確保しましょう！行き先やアクセスに応じて最適な組み合わせを考えます。

場所によっては駅から徒歩で登山できたり、都内から登山口までの夜行バス（『毎日アルペン号』など）があったりします。また、マイカー規制で登山口までいけない山もあるので注意しましょう。

『コンパス』で登山計画書を提出しよう

さて、『登山計画』は完成しましたか？完成したら、登山計画書を作りましょう！

「警察への提出」などめんどくさそうなイメージが強い登山計画書ですが、『コンパス』を使えば、作った計画をオンラインで入力するだけで完了です。

ひとつずつ順に埋めていけば提出できるので安心してください。慣れれば2-3分で登山計画書が出せるようになりますよ。

まとめ：登山は少しずつステップアップしていくもの

調べるうちに「登ってみたい山」が見つかることもありますが、登山は「無理せずに少しずつステップアップ」していくことが大切です。

雨でも突っ込むとか、いきなり3000m峰にトライするのではなくて、「ミスってもなんとかなる場所」で少しずつ経験を積むことが、最終的には「登りたい山」への近道になります。

最後に、おさらいとして紹介したことをまとめておきます。登山計画といっても旅行と同じなので、気負わずにやってみてください！

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